Güvenli ve saygın ortam
Her yaştan ve her seviyeden kadının kendini tamamen güvende, saygın ve destekleyici bir spor ortamında hissetmesi birinci önceliğimizdir.
Bahçeşehir · Kadınlara özel
Bahçeşehir
Kadın Boks
Gücünüzü ve özgüveninizi keşfedin.
Profesyonel boks eğitimi, yüksek enerjili fitness boks, self-defense dersleri ve birebir özel antrenmanlar. Elit, güvenli ve hijyenik bir ortamda, uzman antrenörlerle.
- Kuruluş yılı
- 2017
- Farklı eğitim dalı
- 6
- Güvenli ortam
- %100
Raund 1 · Neden biz?
Güçlenmek için güvenli bir ring.
Kadınların fiziksel ve mental hedeflerine uygun elit boks eğitim standartlarını, saygı ve profesyonellik ilkesiyle sunuyoruz.
Kadın antrenör seçeneği
Tercihinize göre kadın antrenörler eşliğinde veya grup derslerinde tamamen odaklanmış, verimli bir çalışma süreci yürütebilirsiniz.
Birebir özel ilgi
Fiziksel kapasitenize, hedeflerinize ve ders saatlerinize göre size özel hazırlanan birebir ders ve yakından takip desteği.
Federasyon tescilli kadro
Milli sporcu ve federasyon yetkilisi antrenör Önder Saday liderliğinde, 2017’den beri yüzlerce sporcu yetiştiren köklü bir kulüp.
Raund 2 · Eğitimler
Hedefine göre program.
Kilo verme, teknik boks, sıkılaşma ya da kendini savunma — hedefinize en uygun kadın boks branşını seçin.
Başlangıç Seviyesi
Temel Boks Tekniği
Boksa tamamen sıfırdan başlayan kadınlar için boks sporunun teknik temellerini, duruşunu ve yumruk atmayı en doğru şekilde öğreten program.
Detaylı bilgi
Yağ yakımı & kardiyo
Fitness Boks
Boks tekniklerini yüksek tempolu interval antrenmanları (HIIT) ile birleştiren, maksimum kalori yakımı ve sıkılaşma hedefleyen dinamik kardiyo programı.
Detaylı bilgi
Size özel plan
Birebir Özel Ders
Uzman eğitmeninizle tamamen sizin fiziksel durumunuza, hedeflerinize ve uygun olduğunuz gün/saat takvimine göre planlanan kişiselleştirilmiş program.
Detaylı bilgi
Raund 3 · Akademik spor kültürü
Önder Saday Spor Kulübü güvencesiyle kadın boks eğitimi
Bahçeşehir Kadın Boks, milli sporcu ve federasyon yetkilisi antrenör Önder Saday liderliğindeki Önder Saday Spor Kulübü bünyesinde faaliyet gösterir. 2017’den bu yana boks, kick boks ve dövüş sporlarında yüzlerce başarılı sporcu yetiştirdik.
Kadın üyelerimizin kendilerini rahat, güvende ve motive hissedeceği şık tesisimizde boksun teknik derinliğini öğrenirken mükemmel bir kondisyona kavuşmanızı sağlıyoruz.
Salonumuzdan kareler
Ring, kafes, torba.
← kaydırın →
Bahçeşehir’de kadınlara özel boks dersi var mı?
Evet. Bahçeşehir Kadın Boks, Önder Saday Spor Kulübü bünyesinde kadınlara özel temel boks, fitness boks, birebir özel ders, savunma sanatı ve butik grup dersleri sunar.
Daha önce hiç spor yapmadım, boksa başlayabilir miyim?
Kesinlikle. Başlangıç seviyesi programımız, boksa sıfırdan başlayan kadınlar için gard, duruş ve temel yumruk tekniklerinden oluşur. Spor geçmişi gerekmez.
Kadın antrenörle ders almak mümkün mü?
Evet. Tercihinize göre kadın antrenörler eşliğinde çalışma seçeneği sunuyoruz. Ders talebinizi WhatsApp veya telefonla iletmeniz yeterli.
Boks ile kilo vermek mümkün mü?
Fitness boks programı, boks tekniklerini yüksek tempolu interval (HIIT) antrenmanlarla birleştirerek yüksek kalori harcaması ve kas tonlaması hedefler. Sonuçlar kişiye, düzenliliğe ve beslenmeye göre değişir.
Son raund
İlk dersiniz için bir mesaj uzağınızdasınız.
Seviyeniz ne olursa olsun size uygun planı birlikte çıkaralım. Arayın ya da WhatsApp’tan yazın.